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Anfänger Training

Upper BODY

Anfänger   3 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Resistance Band

Mark Keatley
 		    Hinzugefügt von Mark Keatley
Upper BODY
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
15 Wiederholungen
Lateral Shoulder Raises with Band
15 Wiederholungen
Rear Shoulder Fly with Band
Rear Shoulder Fly with Band
15 Wiederholungen
Band Front Raises
Band Front Raises
15 Wiederholungen
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
15 Wiederholungen

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