Intensives Training

Upper a

Intensiv Duration 3 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest

Ausrüstung: Barbell, Bench, Strength Machine

Hinzugefügt von Alex Kang

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

8 Wiederholungen

Satz 2: 4 Runden

Cable Crossovers

12 Wiederholungen

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