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Anfänger Training

Do Something

Anfänger   7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbell, Barbell

Paresh Mathur
 		    Hinzugefügt von Paresh Mathur
Do Something
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Dumbbell Squats
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Squats
8 Wiederholungen
Rest
Rest
45 seconds

Satz 2: 3 Runden
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
8 Wiederholungen
Rest
Rest
45 seconds

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