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Intensives Training

HIIT

Intensiv   25 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest

David Holt
 		    Hinzugefügt von David Holt
HIIT
Tags
Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds

Satz 2: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds

Satz 3: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds

Satz 4: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds

Satz 5: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds

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