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Satz 1: 1 Runde
❤️ Leicht (Zone 1)
2 Min 45 Sek
❤️ Kräftig (Zone 3)
15 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
30 seconds
❤️ Leicht (Zone 1)
2 Min 45 Sek
❤️ Kräftig (Zone 3)
15 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
30 seconds
❤️ Leicht (Zone 1)
2 Min 45 Sek
❤️ Kräftig (Zone 3)
15 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
30 seconds
❤️ Leicht (Zone 1)
2 Min 45 Sek
❤️ Kräftig (Zone 3)
15 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
30 seconds
❤️ Leicht (Zone 1)
2 Min 45 Sek
❤️ Kräftig (Zone 3)
15 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
30 seconds
❤️ Leicht (Zone 1)
2 Min 45 Sek
❤️ Kräftig (Zone 3)
15 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
30 seconds


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