Intensives Training

Abs Attack Quickly

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Dmirti D

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

20 seconds

20 seconds

20 seconds

20 seconds

Verwandte Workouts

15 minutes, Intensiv

3 minutes, Mäßig

26 minutes, Anfänger

5 minutes, Mäßig

5 minutes, Intensiv

7 Min 39 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Horse Stance Punches TKD

Intensiv

2 Min

Beast Unchained Workout

Intensiv

50 Min

Shoulders

Jump Rope

All About 10

Intensiv

18 Min

Back

Shadow Boxing/Python Striker

Intensiv

5 Min

Shoulders

Fast Streches

Mäßig

6 Min

Legs

Push Ups V2

6 Min

Chest

Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper