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Mitglieder Workout

Row Challenge

30 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Cardio Machine

Julius Kleynhans
 		    Hinzugefügt von Julius Kleynhans
Row Challenge
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts
Beschreibung

Aim at 140 metres per 30 seconds

Exercises

Satz 1: 15 Runden
Fast Rowing
Widerstand: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)
Fast Rowing
30 seconds
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

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