Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
12 minutes
3 minutes

Satz 2: 1 Runde
12 minutes
3 minutes

Satz 3: 1 Runde
12 minutes
3 minutes

Satz 4: 1 Runde
12 minutes
3 minutes

Satz 5: 1 Runde
12 minutes
3 minutes


Verwandte Workouts

General
1 Std 4 Min, Mäßig
Row 3'/1'
59 minutes, Mäßig
Test
24 minutes, Anfänger
Test
30 seconds, Mäßig
Row 4'/1'
35 minutes, Mäßig
Rowing
31 Min 30 Sek, Mäßig

NordicTrack Foldable Treadmill
Top-Auswahl für dieses Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

*E  Hip Release

*E 🌅 Hip Release

Mäßig 8 Min  
Yoga  
Glute Blasters

Glute Blasters

Mäßig 12 Min  
Lower Body   Kettlebells
Hiit Lower

Hiit Lower

Mäßig 30 Min  
Lower Body  
Big Bis

Big Bis

Mäßig 5 Min  
Arms   Dumbbells, Bench
Dragon Boat

Dragon Boat

Mäßig 15 Min  
Full Body   Cardio Machine
Rowing Power

Rowing Power

33 Min  
Full Body   Cardio Machine

Workout Kategorien