Mäßiges Training

Cardio

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Frank And Betsy Falcone

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Tuesdays

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

1 minute

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minute

Bent Knee Hip Raises

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1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Front Back Jacks

Front Back Jacks

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Over Over Unders

Over Over Unders

1 minute

1 minute

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