Mäßiges Training

Cardio Hit

Mäßig Duration 22 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Stability Ball

Hinzugefügt von Alva Rivers

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

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Ball Mountain Climbers

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30 seconds

1 minute

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Satz 2: 1 Runde

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Ball Mountain Climbers

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30 seconds

1 minute

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Satz 3: 1 Runde

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Ball Mountain Climbers

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30 seconds

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Satz 4: 1 Runde

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Ball Mountain Climbers

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