Mäßiges Training

Wednesday

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Strength Machine, Dumbbell, Bench, Cardio Machine

Hinzugefügt von Matthew Heinemann

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

Gewichte: Mäßig

12 Wiederholungen

Mountain Climbers

❤️ Kräftig (Zone 3)

Mountain Climbers

1 minute

12 Wiederholungen

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minute

Kneeling Right Arm Rows

Kneeling Right Arm Rows

12 Wiederholungen

Cable Lat Pull Down

12 Wiederholungen

Widerstand: Schwer
❤️ Kräftig (Zone 3)

1 minute

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