Anfänger Training

Pre-run

Anfänger Duration 35 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Hinzugefügt von Janette Rojas

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Jog on the Spot

❤️ Mäßig (Zone 2)

Jog on the Spot

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Mountain Climbers

❤️ Mäßig (Zone 2)

Mountain Climbers

1 minute

15 seconds

1 minute

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Treadmill Moderate Jog

❤️ Mäßig (Zone 2)

Treadmill Moderate Jog

30 minutes

Verwandte Workouts

31 minutes, Mäßig

7 Min 55 Sek, Mäßig

14 minutes, Anfänger

24 minutes, Mäßig

51 Min 20 Sek, Mäßig

15 minutes, Mäßig

NordicTrack Foldable Treadmill

Top-Auswahl für dieses Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Workouts mit demselben Equipment

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 Min 14 Sek, Mäßig

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 Min 45 Sek, Anfänger

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 Min 48 Sek, Mäßig

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minutes, Mäßig

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 Min 30 Sek, Anfänger

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 Min 32 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper