Mitglieder Workout

Exercise Boom2

Duration 8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Olivia Smith

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

6 minutes, Mäßig

24 minutes, Mäßig

Low Impact Excercise

Low Impact Excercise

9 minutes, Mäßig

2 Min 28 Sek, Mäßig

11 minutes, Mäßig

Beginner Exercise

Beginner Exercise

2 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

10 for MAS Abs

Mäßig

11 Min

Core

No Equipment

Full Body Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Turbo Fire Abs

Intensiv

10 Min

Core

The Quad Hiit

Intensiv

8 Min

Arms

Bench, Pull Up Bar

Matejicek

Mäßig

4 M 30 S

Shoulders

Chest

16 Min

Shoulders

Wall, Stability Ball, Dumbbell, Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper