Mäßiges Training

Healthy

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Legs, Glutes, Back

Ausrüstung: Kettlebell, Dumbbell

Hinzugefügt von Liz Burke

Tags

Heimtraining Trainings Bein-Workouts Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

30 seconds

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Straight Single Leg Floor Bridges

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24 Wiederholungen

Kettlebell Deadlifts

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30 seconds

Dumbbell Bent Over Rows

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30 Wiederholungen

Kettlebell Goblet Squats

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15 Wiederholungen

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