Mäßiges Training

Competition Cardio

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Cardio Machine

Hinzugefügt von Katherine Mustafa

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up Stair Steps

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1 minute

Satz 2: 2 Runden

Fast Stair Steps

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1 minute

1 minute

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Side Steps on Stairs

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