Mäßiges Training

Basic Tabata 2

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Personal Trainer Dex Parrish

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

New tabata workout for class

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

20 seconds

10 seconds

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

20 seconds

10 seconds

Chain Breakers

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10 seconds

20 seconds

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