Mäßiges Training

Basic Tabata 2

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Personal Trainer Dex Parrish

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

New tabata workout for class

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

20 seconds

10 seconds

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

20 seconds

10 seconds

Chain Breakers

20 seconds

10 seconds

20 seconds

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