Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 seconds
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
30 seconds
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
30 seconds
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
30 seconds
30 seconds

Satz 5: 1 Runde
30 seconds
30 seconds

Satz 6: 1 Runde
30 seconds
30 seconds

Satz 7: 1 Runde
30 seconds
30 seconds

Satz 8: 1 Runde
30 seconds
30 seconds

Satz 9: 1 Runde
30 seconds
30 seconds

Satz 10: 1 Runde
30 seconds
30 seconds

Satz 11: 1 Runde
30 seconds
30 seconds

Satz 12: 1 Runde
30 seconds
30 seconds

Satz 13: 1 Runde
30 seconds
30 seconds

Satz 14: 1 Runde
30 seconds
30 seconds

Satz 15: 1 Runde
30 seconds
30 seconds


Verwandte Workouts

Super Fat Blast
10 minutes, Anfänger
Fat Blast
13 Min 45 Sek, Intensiv
Fat Blaster
2 minutes, Anfänger
Fat Blaster
17 Min 30 Sek, Intensiv
Fat Blaster
46 minutes, Intensiv
Fat Blaster
23 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Deadlift

Deadlift

Intensiv 3 Min  
Kettlebell Krush

Kettlebell Krush

Mäßig 12 Min  
Full Body   Kettlebells
PowerPlate

PowerPlate

Anfänger 8 Min  
Abductor

Abductor

Intensiv 5 Min  
Back Extensions

Back Extensions

Mäßig 6 Min  

Workout Kategorien