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Mäßiges Training

Warrior Flow

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Yoga

Beth Crisp
 		    Hinzugefügt von Beth Crisp
Warrior Flow
Tags
Yoga-Workouts
Beschreibung

Working on flexibility and balance while engaging core strength with warrior poses

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Right Warrior 1
Right Warrior 1
30 seconds
Right Warrior 1 with High Lunge
Right Warrior 1 with High Lunge
30 seconds
Right Peaceful Warrior
Right Peaceful Warrior
30 seconds
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
30 seconds
Right Warrior 3
Right Warrior 3
30 seconds
Right Warrior 3 with Eagle Arms
Right Warrior 3 with Eagle Arms
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Left Warrior 1
Left Warrior 1
30 seconds
Left Warrior 1 with High Lunge
Left Warrior 1 with High Lunge
30 seconds
Left Peaceful Warrior
Left Peaceful Warrior
30 seconds
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
30 seconds
Left Warrior 3
Left Warrior 3
30 seconds
Left Warrior 3 with Eagle Arms
Left Warrior 3 with Eagle Arms
30 seconds

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