Mitglieder Workout

Legs 2

Duration 39 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Strength Machine, Barbell, Box or Step

Hinzugefügt von Lataj Linen

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Langhantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 minutes

Satz 2: 6 Runden

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 6 Runden

Wiederholungen bis zum Versagen

1 minute

Satz 4: 4 Runden

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 5: 4 Runden

Bench Barbell Calf Raises

20 Wiederholungen

1 minute

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