Anfänger Training

Vacation Break

Anfänger Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Merelyn Jackson

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Are You on vacation and You need to work out? This is the perfect Workout. Not to hard and just 4 minute's. Take your chance!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

10 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

10 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

10 seconds

30 seconds

10 seconds

30 seconds

10 seconds

30 seconds

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Cross Knees to Elbows

10 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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