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Mäßiges Training

Circuit 4

Mäßig   15 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Box or Step

Aaron Chuang
 		    Hinzugefügt von Aaron Chuang
Circuit 4
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 7 Runden
Side Shuffles
Side Shuffles
30 seconds
Box Jumps
Box Jumps
30 seconds
Bear Crawls
Bear Crawls
30 seconds
Lunge Jump
Lunge Jump
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Side Shuffles
Side Shuffles
30 seconds
Box Jumps
Box Jumps
30 seconds

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