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Anfänger Training

Ball

Anfänger   7 minutes

Zielbereiche: Glutes, Back

Ausrüstung: Stability Ball, Medicine Ball

Lily Nat
 		    Hinzugefügt von Lily Nat
Ball
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Gesäß-Workouts Übungsball-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
1 minute
Medicine Ball Pullovers on Stability Ball
Medicine Ball Pullovers on Stability Ball
1 minute
Ball Arch
Ball Arch
1 minute
Ball Balance
Ball Balance
1 minute
Ball Bird Dog
Ball Bird Dog
1 minute
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
1 minute
Ball Wheel
Ball Wheel
1 minute

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