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Beschreibung

Walk/Jog/Sprint. Repeat. Let's get it!


Exercises

Satz 1: 5 Runden
❤️ Mäßig (Zone 2)
5 minutes
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute
❤️ Kräftig (Zone 3)
45 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute

Satz 2: 1 Runde


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