Mäßiges Training

Quick Kettlebell

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebell

Hinzugefügt von Al Miller

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 seconds

Kettlebell Curl to Press

Kettlebell Curl to Press

30 seconds

15 seconds

Kettlebell Halo

Kettlebell Halo

30 seconds

Kettlebell Figure Eights

Kettlebell Figure Eights

30 seconds

15 seconds

30 seconds

30 seconds

15 seconds

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minute

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 seconds

Kettlebell Curl to Press

Kettlebell Curl to Press

30 seconds

15 seconds

Kettlebell Halo

Kettlebell Halo

30 seconds

Kettlebell Figure Eights

Kettlebell Figure Eights

30 seconds

15 seconds

30 seconds

30 seconds

15 seconds

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minute

15 seconds

Verwandte Workouts

Quick Basic Kettlebell

Quick Basic Kettlebell

9 Min 55 Sek, Mäßig

6 minutes, Mäßig

10 Min 30 Sek, Anfänger

Kettlebell Basic

Kettlebell Basic

22 Min 45 Sek, Mäßig

Classic Kettlebell in 20

Classic Kettlebell in 20

20 minutes, Mäßig

8 minutes, Mäßig

Power Systems Kettlebells

Top-Auswahl für dieses Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts mit demselben Equipment

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 Min 57 Sek, Intensiv

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 Min 25 Sek, Intensiv

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 Min 21 Sek, Intensiv

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 Min 47 Sek, Intensiv

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 Min 38 Sek, Intensiv

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 Min 44 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Squat & Kettleball Killer

Intensiv

13 Min

Lower Body

Kettlebells

PUSH-UPS

Mäßig

60 Sek

Core

Kettle Bells

Mäßig

3 Min

Full Body

Kettlebell

Body Sweat & Sculpt

Mäßig

16 Min

Full Body

Kettlebells

Jump Rope

Mäßig

12 Min

Legs

Jump Rope

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper