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Exercises

Satz 1: 1 Runde
20 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
30 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
50 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
30 Wiederholungen
1 minute
❤️ Leicht (Zone 1)
5 Wiederholungen


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