Intensives Training

Calves

Intensiv Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Renay Paul

Exercises

Satz 1: 4 Runden

❤️ Sehr hart (Zone 4)

Calf Press On Leg Press Machine

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 4 Runden

❤️ Sehr hart (Zone 4)

10 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

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Arms

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Legs

Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Box or Step

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Back

Strength Machine, Barbell, Dumbbells, Bench

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