Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
12 Wiederholungen
20 Wiederholungen
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute

Satz 2: 1 Runde
1 minute


Verwandte Workouts

Legs
8 Min 53 Sek, Mäßig
Legs
3 Min 55 Sek, Mäßig
Legs
20 minutes, Intensiv
Legs
24 Min 9 Sek, Mäßig
Legs
4 Min 26 Sek, Mäßig
Legs
7 minutes, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fat remover

Fat remover

Anfänger 7 Min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Mäßig 16 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Warm It Up

Warm It Up

Anfänger 7 Min  
Core   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Anfänger 3 Min  
Core   No Equipment
Journey Into the Core

Journey Into the Core

Intensiv 5 Min  
Yoga   Exercise Mat

Workout Kategorien