Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Be Balanced!

Anfänger   7 minutes

Zielbereiche: Legs

Deanna Brolly
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Deanna Brolly
Be Balanced!
Tags
Bein-Workouts
Beschreibung

Ever wonder why balance exercises are so difficult? Because we aren't doing enough balance work! Get balanced with this perfect mini balance routine.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Right Leg Balance
Right Leg Balance
30 seconds
Left Leg Balance
Left Leg Balance
30 seconds
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
30 seconds
Right Leg Balance with Eyes Closed
Right Leg Balance with Eyes Closed
20 seconds
Left Leg Balance with Eyes Closed
Left Leg Balance with Eyes Closed
20 seconds
3 Point Touches
3 Point Touches
30 seconds
Left Tree
Left Tree
30 seconds
Right Tree
Right Tree
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Right Leg Balance
Right Leg Balance
30 seconds
Left Leg Balance
Left Leg Balance
30 seconds
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
30 seconds
Right Leg Balance with Eyes Closed
Right Leg Balance with Eyes Closed
20 seconds
Left Leg Balance with Eyes Closed
Left Leg Balance with Eyes Closed
20 seconds
3 Point Touches
3 Point Touches
30 seconds
Left Tree
Left Tree
30 seconds
Right Tree
Right Tree
30 seconds

Verwandte Workouts

Be Balanced! My Edit
Be Balanced! My Edit
8 Min 20 Sek, Anfänger
Get your balance on
Get your balance on
8 Min 10 Sek, Anfänger
Balance,Core And More
Balance,Core And More
22 Min 26 Sek, Anfänger
Balance
Balance
6 minutes, Intensiv
Feel The Balance
Feel The Balance
10 Min 42 Sek, Mäßig
Balance this!
Balance this!
10 Min 45 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Lunges

Lunges

Mäßig 6 Min  
Quick Clams

Quick Clams

Mäßig 4 Min  
Love You to the Core

Love You to the Core

Anfänger 4 M 30 S  
Lower Body   Exercise Mat
Basket Ball Dribbling Workout

Basket Ball Dribbling Workout

Mäßig 8 Min  
Seated Wide Leg Stretching **V

Seated Wide Leg Stretching **V

Mäßig 6 Min  
Legs  
〰️️⏳The Journey Into The Now️️⏳〰️ HS

〰️️⏳The Journey Into The Now️️⏳〰️ 🌟HS

Anfänger 5 Min  
Yoga   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos