Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Shadow Boxing


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 minutes
Rest
Rest
1 minute
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 minutes
Rest
Rest
1 minute
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 minutes
Rest
Rest
1 minute
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 minutes
Rest
Rest
1 minute
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 minutes
Rest
Rest
1 minute
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 minutes
Rest
Rest
1 minute
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 minutes
Rest
Rest
1 minute
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 minutes
Rest
Rest
1 minute
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 minutes
Rest
Rest
1 minute
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 minutes
Rest
Rest
1 minute
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 minutes
Rest
Rest
1 minute
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 minutes


Verwandte Workouts

Shadow Boxing (ec)
9 Min 40 Sek, Mäßig
Boxing
8 minutes, Intensiv
Shadow Boxing
11 Min 30 Sek, Mäßig
Shadow Boxing
22 Min 30 Sek, Intensiv
Shadow Boxing
48 minutes,
Shadow Boxing
21 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Boxing

Boxing

Mäßig 23 Min  
Shoulders  
10 Min - Jump Rope Workout

10 Min - Jump Rope Workout

Intensiv 10 Min  
Tabata Hell

Tabata Hell

Intensiv 34 Min  
Legs   Jump Rope
Raiders Hell

Raiders Hell

Intensiv 19 Min  
Core  
Full Body Fat Lose

Full Body Fat Lose

Intensiv 20 Min  
Full Body  
Killer Cardio

Killer Cardio

Intensiv 26 Min  
Legs   Jump Rope

Workout Kategorien