Anfänger Training

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Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Hinzugefügt von Laurenza Lesniewicz

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

45 seconds

10 seconds

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

45 seconds

10 seconds

45 seconds

10 seconds

45 seconds

10 seconds

45 seconds

10 seconds

45 seconds

10 seconds

Alternating Side Reaches

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