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Mäßiges Training

Rowing Machine/Bodyweight Workout

Mäßig   20 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Rowing Machine, Dumbbells

Reino L
 		    Hinzugefügt von Reino L
Rowing Machine/Bodyweight Workout
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Rudergerät-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Rowing machine coupled with bodyweight exercises

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Rowing
Rowing
5 minutes
Gewichte: Schwer
Dumbbell Power Clean
15 Wiederholungen
Rest
Rest
45 seconds

Satz 2: 1 Runde
Rowing
Rowing
5 minutes
Gewichte: Schwer
Dumbbell Power Clean
15 Wiederholungen
Rest
Rest
45 seconds

Satz 3: 1 Runde
Rowing
Rowing
5 minutes
Gewichte: Schwer
Dumbbell Power Clean
15 Wiederholungen
Rest
Rest
45 seconds

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