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Mäßiges Training

Rowing

Mäßig   30 minutes

Ambroos Nijin
 		    Hinzugefügt von Ambroos Nijin
Rowing

Exercises

Satz 1: 1 Runde
TRX LOW ROW
TRX LOW ROW
1 minute
Trx Squat And Row
Trx Squat And Row
1 minute
TRX Y Flys
TRX Y Flys
1 minute
Power Pull
Power Pull
1 minute
TRX biceps curl
TRX biceps curl
1 minute
TRX CHEST HUG
TRX CHEST HUG
1 minute
Trx Row Squat
Trx Row Squat
1 minute
TRX STANDING ROLLOUT
TRX STANDING ROLLOUT
1 minute
Angled Pull Up TRX
Angled Pull Up TRX
1 minute
TRX Muscle Ups
1 minute

Satz 2: 1 Runde
TRX LOW ROW
TRX LOW ROW
1 minute
Trx Squat And Row
Trx Squat And Row
1 minute
TRX Y Flys
TRX Y Flys
1 minute
Power Pull
Power Pull
1 minute
TRX biceps curl
TRX biceps curl
1 minute
TRX CHEST HUG
TRX CHEST HUG
1 minute
Trx Row Squat
Trx Row Squat
1 minute
TRX STANDING ROLLOUT
TRX STANDING ROLLOUT
1 minute
Angled Pull Up TRX
Angled Pull Up TRX
1 minute
TRX Muscle Ups
1 minute

Satz 3: 1 Runde
TRX LOW ROW
TRX LOW ROW
1 minute
Trx Squat And Row
Trx Squat And Row
1 minute
TRX Y Flys
TRX Y Flys
1 minute
Power Pull
Power Pull
1 minute
TRX biceps curl
TRX biceps curl
1 minute
TRX CHEST HUG
TRX CHEST HUG
1 minute
Trx Row Squat
Trx Row Squat
1 minute
TRX STANDING ROLLOUT
TRX STANDING ROLLOUT
1 minute
Angled Pull Up TRX
Angled Pull Up TRX
1 minute
TRX Muscle Ups
1 minute

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TRX Basic
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