Mäßiges Training

TRX Training

Mäßig Duration 2 minutes

Hinzugefügt von Rob Mantje

Exercises

Satz 1: 1 Runde

TRX Back Row

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Verwandte Workouts

3 minutes, Intensiv

TRX Suspension Training

TRX Suspension Training

11 Min 30 Sek, Mäßig

2 minutes, Mäßig

1 Std 50 Min, Intensiv

40 minutes,

16 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Ab & Leg Superset

Mäßig

13 Min

Lower Body

No Equipment

TRX 40/40 Challenge: Descending Sets

Mäßig

8 Min

2-Min Plank Challenge

Intensiv

2 Min

Core

No Equipment

TRX Training

Mäßig

12 Min

Harvard Health Warm-Up

Anfänger

7 Min

Back

Chair

3 Min Core Challenge

Anfänger

3 Min

Core

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper