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Mäßiges Training

GAP

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Inferior del cuerpo

Ausrüstung: Barra con pesas

Gabriela Velazquez
 		    Hinzugefügt von Gabriela Velazquez
GAP
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Talones a la cola
Talones a la cola
45 seconds
Rodillas a los codos cruzados
Rodillas a los codos cruzados
45 seconds
Sentadillas vuelta abajo
Sentadillas vuelta abajo
45 seconds
Descanso
Descanso
15 seconds

Satz 2: 1 Runde
Sentadillas con barra
Sentadillas con barra
30 seconds

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