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Anfänger Training

Standing Core

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Ausrüstung: Chair

Sherry Tallman
 		    Hinzugefügt von Sherry Tallman
Standing Core
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Standing Back Bend
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1 minute
Standing Cat Cow
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1 minute
Standing Chest Stretch
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1 minute
Rest
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1 minute

Satz 2: 1 Runde
Standing Leg Stretches
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1 minute
Seated Single Leg Stand Ups
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1 minute

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