Lower Physio 1

For Hip Pain

Verwandte Workouts

Hip Pain

17 minutes, Anfänger

Work

2 Min 55 Sek, Mäßig

Performance Stretch

30 Min 48 Sek, Anfänger

3 Min 45 Sek, Mäßig

Physio-back

6 Min 10 Sek, Anfänger

Back In Shape

55 minutes, Anfänger

Um dieses Workout zu machen, erstelle bitte ein Konto oder melde dich an.

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Upper Body Physio (After Run) - Tuesday

Mäßig

43 Min

Back

Resistance Band, Foam Roller

Move Phase 1

Mäßig

36 Min

Full Body

Day 1 - Shoulder/OHP - Upper Body A Cool-Down

Mäßig

13 Min

Back

Wall

Deadlift - Warm-up

Mäßig

14 Min

Lower Body

Exercise Mat, Foam Roller, Stability Ball

Move Phase 3 - Bodyweight

Mäßig

1 hour

Back

Pull Up Bar, Rings, Bench, Box or Step, Kettlebell

Move Cool Down

Mäßig

15 Min

Lower Body

Lower Physio 1

For Hip Pain

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Upper Body Physio (After Run) - Tuesday

Move Phase 1

Day 1 - Shoulder/OHP - Upper Body A Cool-Down

Deadlift - Warm-up

Move Phase 3 - Bodyweight

Move Cool Down

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+