Mäßiges Training

Client Programming - Session 2 (A)

Mäßig Duration 40 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Cardio Machine, Kettlebell, Barbell, Box or Step

Hinzugefügt von Personal Trainer Sarah Fisher

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts Kettlebell-Workouts Langhantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Beschreibung

Use a light weight to start off with for the Kettlebell Romanian Deadlifts. This is an activation exercise so concentrate on squeezing your glutes hard at the top of the movement. Once correct technique is established the the weight can be increased gradually.

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