Intense workout for the booty. No rest so make the transitions quickly. And as usual - don't forget to squeeze and contract your glutes. Focus more on muscle contact than speed.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.