Mitglieder Workout

Workout5

Duration 18 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Erika Ochoa

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dumbell Squats To Shoulder Press

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Mountain Climbers

Mountain Climbers

35 seconds

Satz 2: 1 Runde

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Satz 3: 3 Runden

Tricep Dips On Bench

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Superman With Towel Row

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Rollover Crunches

35 seconds

Satz 4: 1 Runde

1 minute

Satz 5: 3 Runden

Side To Side Push Ups

35 seconds

❤️ Kräftig (Zone 3)

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