Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Try It

Anfänger   2 minutes

Zielbereiche: Core, Arms, Shoulders

Ausrüstung: Wall

Thelma Seay
 		    Hinzugefügt von Thelma Seay
Try It
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
1 minute
Jumping Jacks
❤️ Leicht (Zone 1)
Jumping Jacks
1 minute

Verwandte Workouts

Arms at Work
Arms at Work
2 Min 20 Sek, Anfänger
Harms
Harms
6 minutes, Anfänger
Arms
Arms
15 minutes, Mäßig
Arms
Arms
3 minutes, Anfänger
Ten Minutes
Ten Minutes
9 Min 30 Sek, Mäßig
Tri
Tri
17 Min 30 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 Min 21 Sek, Mäßig
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 Min 20 Sek, Intensiv
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 Min 35 Sek, Anfänger
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 Min 45 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Anfänger 4 Min  
Core   Exercise Mat
Morning Workout with Tabata Method

Morning Workout with Tabata Method

Anfänger 16 Min  
Full Body   Dumbbells
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Anfänger 7 Min  
Legs   Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Anfänger 16 Min  
Core   Exercise Mat
Hip Strength for Runners

Hip Strength for Runners

Mäßig 10 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Legs - Easy On The Knees 2 Rounds

Legs - Easy On The Knees 2 Rounds

Anfänger 26 Min  
Legs   Chair, Box or Step

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos