Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
50 Wiederholungen
1 minute

Satz 2: 1 Runde
50 Wiederholungen
1 minute


Verwandte Workouts

Ab Attack
6 Min 50 Sek, Mäßig
Ab
1 Min 45 Sek, Mäßig
Abs Killer
2 minutes, Intensiv
abs
20 Min 20 Sek, Mäßig
Ab Workout
4 Min 30 Sek, Intensiv
Core
3 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Seated Leg Curl

Seated Leg Curl

Mäßig 5 Min  
Legs   Strength Machine
Leg Curls

Leg Curls

Mäßig 2 Min  
Legs   Strength Machine
Editable Workout

Editable Workout

Intensiv 7 Min  
Core   Chair
Leg Press

Leg Press

30 Min  
Legs   Strength Machine
Old Arms

Old Arms

Intensiv 13 Min  
Arms   Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbells
Arms

Arms

Intensiv 5 Min  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbells

Workout Kategorien