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Mäßiges Training

Hades

Mäßig   24 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hoang Huynh
 		    Hinzugefügt von Hoang Huynh
Hades
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Medium - Medium

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Burpees
❤️ Maximal (Zone 5)
Burpees
25 Wiederholungen
Pull-Ups
Pull-Ups
15 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
15 Wiederholungen
Burpees
❤️ Maximal (Zone 5)
Burpees
25 Wiederholungen
Jumping Jacks
❤️ Maximal (Zone 5)
Jumping Jacks
75 Wiederholungen

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