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Mäßiges Training

Snatch kettlebell Prep

Mäßig   18 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Kettlebell

Oscar Bergman
 		    Hinzugefügt von Oscar Bergman
Snatch kettlebell Prep
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Kettlebell-Workouts
Beschreibung

Core Strength/Mobility, Hip Hinge And Overhead Mobility. Preparation and training that makes kettlebell snatches easier.

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Lunges
Lunges
1 minute
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minute
Right Side Kettlebell Clean
Right Side Kettlebell Clean
1 minute
Left Side Kettlebell Clean
Left Side Kettlebell Clean
1 minute
Kettlebell Left Arm Bottoms Up Press
Kettlebell Left Arm Bottoms Up Press
1 minute
Kettlebell Right Arm Bottoms Up Press
Kettlebell Right Arm Bottoms Up Press
1 minute

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