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Intensives Training

Beach

Intensiv   9 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball

Lynsey Petersen
 		    Hinzugefügt von Lynsey Petersen
Beach
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Ankle Grabbers
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1 minute
Ab Ball Raises
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1 minute
Crunchy Frogs
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1 minute
Russian Twists
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1 minute
90-90 Crunch Taps
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1 minute
Bicycle Crunches
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1 minute
Ab Chop Ups
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1 minute
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1 minute
Fifer Scissors
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1 minute

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