Intensives Training

Hiit 2

Intensiv Duration 17 minutes

Zielbereiche: Hombros, Pecho, Brazos

Hinzugefügt von Personal Trainer Alejandro Felpeto Castaño

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 9 Runden

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Satz 3: 9 Runden

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

1 minute

Satz 5: 9 Runden

30 seconds

Satz 6: 1 Runde

1 minute

Verwandte Workouts

7 minutes, Mäßig

2 minutes, Mäßig

1 Std 6 Min, Anfänger

2 minutes, Mäßig

2 Min 15 Sek, Mäßig

2 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Entreno 50

Intensiv

1 hour

Hombros

Ningún equipo

Hiit 1

Mäßig

18 Min

Hombros

Entreno ESC2

Mäßig

1 Std 2 Min

Inferior del cuerpo

Máquina cardio, Barra con pesas, Banco, Mancuerna, Pared, BOSU

ENTRENO INICIAL 30 SEGUNDOS

Mäßig

35 Min

Inferior del cuerpo

Máquina cardio, Barra con pesas, Mancuerna, BOSU

ENTRENO C1

Mäßig

54 Min

Inferior del cuerpo

Máquina cardio, Mancuerna, BOSU, Rodillo de espuma, Banco

tiempos saltos de comba

Mäßig

12 Min

Piernas

Cuerda de saltar

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper