Mäßiges Training

Abs - Day 6

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Majid Karimzadeh

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

40 Wiederholungen

16 Wiederholungen

35 seconds

Verwandte Workouts

7 minutes, Mäßig

30 Min 20 Sek, Mäßig

6 minutes, Mäßig

15 Min 30 Sek, Anfänger

2 minutes, Mäßig

4 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Push/pull/legs Workout - Push Split

Mäßig

32 Min

Posture PRO

Mäßig

11 Min

Core

Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells

Abs - Day 2

Mäßig

2 M 30 S

Core

No Equipment

Abs - Day 3

Mäßig

83 Sek

Core

Abs - Day 7

Mäßig

2 M 30 S

Core

Leg . Chest . Back

Mäßig

24 Min

Full Body

Strength Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Cardio Machine

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper