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Mäßiges Training

Shoulder Rolls

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Richard Obrien
 		    Hinzugefügt von Richard Obrien
Shoulder Rolls
Tags
Schulter-Workouts
Beschreibung

Physical Therapy Routine

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Backward Shoulder Rolls
Backward Shoulder Rolls
30 Wiederholungen
Forward Shoulder Rolls
Forward Shoulder Rolls
30 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
10 seconds

Satz 3: 1 Runde
Backward Shoulder Rolls
Backward Shoulder Rolls
30 Wiederholungen
Forward Shoulder Rolls
Forward Shoulder Rolls
30 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde
Rest
Rest
10 seconds

Satz 5: 1 Runde
Backward Shoulder Rolls
Backward Shoulder Rolls
30 Wiederholungen
Forward Shoulder Rolls
Forward Shoulder Rolls
30 Wiederholungen

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