Ring in Spring

If you have access to Olympic Rings or TRX at your local gym or home, this is a great upper body and core workout to help you chisel your body ready for spring. Remember to go at your own pace!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Steigung: Leicht

Ring Reverse T Flyes

10 Wiederholungen

Steigung: Leicht

Ring Flyes

10 Wiederholungen

Steigung: Leicht

Ring I Y T

10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Steigung: Mäßig

Ring Push-Ups

10 Wiederholungen

Steigung: Mäßig

Ring Plank Knee Draw

10 Wiederholungen

Steigung: Mäßig

Ring Spiderman

10 Wiederholungen

Workout Discussion

24 Mar

Ann C.

better photos please

Erscheint in

Arme

Kraft

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