Mäßiges Training

Back

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Dumbbell, Barbell, Strength Machine

Hinzugefügt von Michael Smith

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

Wiederholungen bis zum Versagen

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

Wiederholungen bis zum Versagen

Barbell Reverse Grip Rows

Barbell Reverse Grip Rows

Wiederholungen bis zum Versagen

Close Grip Lat Pull Down

Wiederholungen bis zum Versagen

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

Wiederholungen bis zum Versagen

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

Wiederholungen bis zum Versagen

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