Mäßiges Training

Back

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Dumbbell, Strength Machine, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Alex Mafi

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Bent Over Rows

Gewichte: Mäßig

Alternating Bent Over Rows

12 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Gewichte: Mäßig

Cable Lat Pull Down

12 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

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